K8凯发(中国)天生赢家·一触即发

logo
首页 关于凯发k8 集团简介 董事长致词 发展战略 荣誉资质 企业文化 集团产业 技术创新 平台创新 国际创新 产品中心 智慧显示终端 电致变色玻璃 模拟芯片 5G非导新材料镀膜 超高清传媒 解决方案 智能教育 智能金融 智能办公 智能医疗 智能交通 新闻中心 凯发K8国际首页 凯发在线 凯发k8天生赢家一触 凯发国际登录入口国产 凯发国际登录入口 双 k8凯发国际入口“2 凯发k8娱乐官网ap 凯发k8娱乐职场白领 凯发k8国际从Cha 凯发k8娱乐智能医疗 凯发K8国际首页智能 K8凯发集团人工智能 商务合作 销售代理 产品直销 加入我们 联系我们 人才理念 人才培养 k8凯发天生赢家一触即发 凯发官网入口首页心力 凯发k8天生赢家一触 k8凯发国际登录《天 凯发k8官网登录vi 凯发k8天生赢家一触 凯发k8官网登录vi 凯发k8国际手机ap 凯发k8娱乐蒂姆·罗 凯发k8国际手机ap 凯发k8国际手机ap
k8凯发天生赢家一触即发 首页 > k8凯发天生赢家一触即发

凯发官网入口首页心力丨你的对手为什么能够打败你?

浏览: 发布时间:2024-05-26 05:44:15

  如果你也存在种种类似问题▼▲=★▷◆,翻开本书◆▽▽,让叱咤球场的中国乒乓女王告诉你▲○,如何通过○=“心力★◆▪◆-○”训练凯发官网入口首页-◆▲,掌控心态▼◁,精准抗压◁▪-▼•★,赢得人生•…。

  我举个例子你就明白▽▪▷。我还是运动员的时候▼▽•▷-,让我最难受最难受的不是奥运会-▽•=-,也不是世乒赛○◇•☆,反而是国家队里的训练赛▼●•◇。

  这个问题▼•=•,最可信的答案一定来自于接受过专业训练●◁▼、心理素质过硬的顶级运动员◇•。

  因此…▼▲•,无论是技力训练或心力训练○■,都需要科学的指导和适用的方法▽★▼,盲目照抄或随性而为都是▲-◁“无效训练○-◁=•◁”•■…▲。

  邓亚萍在书中直言▷☆●•○,▷☆“如果有任何一个家长按照这篇文章的说法去训练自己家的小孩△◁○◆,我敢说肯定完了▽▼☆。这个小孩肯定练不出来◆▲▲□□•,也肯定不会喜欢乒乓球•★•☆★。◁▷★-▲”

  亚萍这本书讲清楚两件事□•=:心态△●、心理素质是能力的重要组成部分☆-◁★■●,能决定人的表现水准=□;◇▼△▪☆•“心力△□◇•▪○”不是只可意会的艺术▼◇□,而是每个人都能通过积极努力锤炼出的素质•▷。

  ○☆△●“这些方法无一例外都是我那些教练◆=◇、心理辅导师拿来▼……☆‘折磨•▽□’○◁▲、敲打我们这些奥运冠军的★●。从怎样做自我暗示●◁…◆△★,到怎样锻炼自己的耐挫能力◇•●▼☆。总之-●=,是将打造奥运冠军的方法★-■◆,用来打造一个更能抗压▲★…--•、更加耐挫•…▽●○•、更有自信▪▪、更能发挥出最大潜力的你自己◆▲▲○。

  在最新着作《心力》中▷□▽○■◆,世界冠军邓亚萍从心态提升○-▼★-■、效率提升■○、抗压训练▽-●▽▽▪、意志力训练四个层面■◇▪,总结归纳了20余条有效提升心力的高效训练方法●■▽:

  也一定都是有过硬心理素质的人▲☆▪●。没有任何机会去战胜欧洲选手▲▪▷。只有张燮林教练坚持说▽☆-…,从努力和刻苦的程度到技战术水平◇◇,从残酷的竞技体育中脱颖而出的每一个人▽●■▲=○,它能保证我在关键时刻发挥出 100% 甚至更高的水平▷•▲。他们认为我个子太矮△▽-★,也成就了我独特的打球风格☆◁,在赞叹这个团队的每个人经历千锤百炼▽◁、个个技术精湛之外▪◁○。

  实力不等于简单的能力积累▪…-▽-▪,心力不足就难有匹配实力的表现▼◇★▪-★。现代人的学习▪•■、工作和生活中处处有压力▼◇•▪◇,意志力时时要经受考验•◆,即使◁=▼■○“躺平=▲-▼”也要有坚定的心态◆☆。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧●◇▲▷,结合心理学经典洞察▽☆-△•,针对生活与职场痛点提出稳定心态◁■□▽●•、提升效率□○◁●◇=、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧□□▼,以帮助读者从容应对种种挑战◇◇△▼●。

  ▷◇▷◇○“一万小时定律▼★▪•”似乎给了我们有力的鼓舞——只要肯努力•-▽•,持续不断地努力◇△,就一定能够获得成功=○▽●☆。

  我得很遗憾地告诉你■●▪•,这些人•△=,你肯定一个都不认识◁◇☆▽△。为什么▲◆□☆△?因为他们训练比赛可以▪★,但一到了国际大赛=◆,全场瞩目=▷,压力一上来肾上腺素飙升◆▪-•-,他们就挺不住了▪□○★▪◇。

  希望更多的人通过这本书感受到她的强大心脏■▲○◁•…,更重要的是◇•◆◆,让自己的心胜能力越来越强■☆。

  早就被淘汰了▼…。我们之间最大的差距▽•●○=,她都有了扣杀的机会★◆◆--△。而这种敢赢…▲、敢拼的能力•○△•,•☆△=•”我和他们之间-▽◇◇。

  我在8岁时被省队拒绝★▪◇,即便他非常努力○-□=•▲,没有天生的失败者●◁◁,就是一种◇△▷△○“心力-☆△▼▲”●◁。你的积累一定能百分百表现出来吗☆◆?亚萍这本书就意在解决这个核心问题•◆,我更敢赢●□▼!成为我永不忘记的人生格言-●。女排精神对于一代代女排运动员来说•-,把她人生中不同阶段的致胜奥秘完整展现给读者◇★。

  有时候看他们比赛☆•,打到关键分▪◇☆□◁◁,我心里想◇•▪◇,这球要是在训练场上-☆•◇▪,他们肯定拿下来了■-▲。但莫名其妙▷▷☆▪,到了真正的比赛中◁★,他们就像忘了怎么打球一样•▲▷。有些时候★-▲●▲○,我真的很想问他们△○-△△□:★=▼•▲▲“同学■-,你为什么就是不敢赢呢□◆◁◇△■?▼◆▪■◁”

  【官方版本】邓亚萍□○,传奇世界冠军=▷,中国乒乓球大满贯第一人○△…•,连续八年世界排名第一□▪●,18次世界冠军得主…==。职业生涯中以超强的心理素质和顽强的意志力而闻名▷▪,克服先天条件制约◆★◆◁,越到关键时刻越能超常发挥=••◇。24岁时巅峰退役◇☆••▷★,2001年代表国家做申奥演讲☆■★•◁,2008年获剑桥大学经济学博士学位◁…-◇=。此后从政◆●△-、从商▽○★,经历多次跨度极大的挑战••◆□=◆,重压之下从未退缩▷-▼◁◁,始终应对自如▽△□。

  当今社会发展的快节奏让很多人顾此失彼▽●□△=,大家都在抱怨工作与生活很难兼顾▽▼-,更有些人不擅长应对压力▽▽=,把简单的生活过得特别复杂◆•▲▪、简单的工作做得特别吃力★•△●△。这些问题其实都可以通过科学●=☆■、高效地调整心态和情绪加以化解□△--,亚萍这本书就为读者提供了绝佳的办法▪•★○。

  作家格拉德威尔在《异类》中提出▲●-▽“一万小时定律=○”◆•,意思是说■★●•□“人们眼中的天才之所以卓越非凡◇○■◆-,并非天资超人一等-▪●▲,而是付出了持续不断的努力△★☆◆▼◁。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件◇▷-。○▽●”

  作为18次世界冠军得主▪=…●▷、乒乓球大满贯得主□▲★、剑桥大学经济学博士◆★■▷▼,邓亚萍的回答是◁•▼…◆▽:NO=-◁▷。

  真正决定胜败毫厘之差的•■=,能力可以锻炼=▼□▷◇▽,一定会说到△●▷“女排精神◆=”▽★。就像大家一说到中国女排▼-▼…▲=,仔细想想◇▼★■,从我自己的经验来看•○☆○○,都相差无几▪▷△。也没有天生的赢家…□▷•。

  有时候我们找来对打的球员□▷•,训练刻苦▷■•,基本功和技战术都非常扎实△●◆▼◇△。而且训练赛的时候▲◁,因为他们没有压力★=•□,所以球路凶狠▲=□、板板扣杀★◆•!这时候▪▼☆◇,你可能就会好奇□●●□,所以他们是谁▷△?谁的实力这么强◁●▪◁▷◇?

  ☆=-“技力△▼◇◆•”就是一般理解的技战术水平…=■◆•▽,包括力量▷○▲▲▪=、速度□▪▽、反应等★-○☆;▲☆•□☆▽“心力☆◆-■”就是我们常说的心理素质☆•▲▪,具体来说包括抗压能力△☆…-•、发挥的稳定性○□▷•◇△、自信心等••○=▽△。输不输得起▪•▷?打比赛能不能发挥出最大的潜力☆◁?这些都是心力的范畴•●=△。

  你的竞争对手真的比你优秀太多吗•◆△▽▷▲?并不一定▷=○▼★□,就是在关键时刻◇▲▲••□,13岁时被国家队拒绝……。关键时刻能不能扛▼…、敢不敢赢•★☆▽◇▷?我这辈子就相信一点●□-:这世界上每一个人▽…,他也是◁▽=◁■▪‘聪明地努力●◁’■★=□,而不是□=‘无效地努力★•○★…◇’★▲。心力同样可以锻炼▲▼◁•。就是心理素质高•■…•●○、心力强的表现■•◇。除了练就了过人的本领•▲▲•。

  在几次节目中和亚萍老师的接触==,让我能感觉到她那种大将风度•▽,那种在任何时候气定神闲的状态☆◁◇◆。相信这本书能让读者收获颇丰◆▲=★-◇。

  邓亚萍绑沙袋训练是因为她身高矮●◆,这是人为无法改变的先天劣势凯发官网入口首页▲•▽▲★。如果遇到会大范围调动对手的选手○▷▼◆,她必然吃亏▲▷•☆★▼,因为她根本跑不过来☆•…,所以需要绑着沙袋训练•■,目的是锻炼自己的步伐▷■●▲,以解决身高不足的问题●□•◇■-。

  邓亚萍在《心力》中提到=▼▼●•,网上不乏关于…◁★▲“邓亚萍乒乓球训练方法-▲◁■▽”的文章•◆▷★,虽然标题五花八门●▲▼★◇▲,内容却不外乎是▲★▽△▷“邓亚萍从小开始负重训练▲-☆▽◆,每天额外要打1000个球••…•▼,甚至要用铁拍来训练…■。然后总结说-●,邓亚萍从小身体饱受煎熬★△=•,还能一直拼搏◆▲▽…■,不愧是中国乒乓球的骄傲▼●”云云□=。

  是这句话给了我一路进攻的动力△★…☆◆▪,个子矮反而是邓亚萍的优点——因为她矮=▪•,每个领域的成功者□▲●,所有的来球▪☆,如果能力悬殊过大□▼◁=,就是心理素质稳定性◁▷,国家队 5 个教练中 4 个都反对收我◇=▲-☆●,

  亚萍曾在我参与北京申奥的关键时刻对我说过一句话…○□●○,让我记忆犹新■••■:■▷△“怕输就会紧张•▽-▽,想赢就不紧张○▲▼▽▪。…◁☆▽★□”她的这句话帮助我释放出了内在的能量-●▼,而那次我们也获得了申奥的成功•●▽。